Духовность и здоровое поведение

Повседневная жизнь полна событий и событий, которые находятся вне нашего контроля. Но есть одна вещь, которую мы в одиночку можем контролировать: наше мышление. Когда мысль внедряется в разум, энергия высвобождается, создавая такие действия, как духовность и поведение, способствующее укреплению здоровья.

Как начать духовное и пропагандистское поведение?

Чтобы стать духовным и здоровым, первым делом нужно практиковать сосредоточение на хороших мыслях, чтобы они создавали для нас позитивную энергию. Все мысли связаны, и хорошая мысль приведет к следующему. Таким образом, мы начинаем наше путешествие к духовности и здоровью, осознавая, что мы делаем.

Как мы можем быть внимательными?

Мы все можем быть немного более осведомленными, если просто сделаем паузу во всем, что делаем. Сделайте перерыв на долю секунды, прежде чем говорить. Дышите, прежде чем печатать. Закройте глаза через мгновение после первого глотка утреннего кофе. Почувствуйте свое яблоко перед тем, как сделать первый укус. Именно в этом промежуточном пространстве находится духовная жизнь.

Перерыв может обогатить вашу духовную жизнь, так как пауза мягко напоминает вам, что есть много аспектов жизни. Работа — это только часть вашей жизни. Помимо работы у нас есть семья, друзья, любовь, учеба, увлечения и духовность. Когда вы расстроены тем или иным аспектом своей жизни, вы можете немедленно восстановить свое внутреннее спокойствие, представив свою проблему в перспективе. Казалось бы, большая проблема становится меньше, когда она вписывается в большую жизненную модель.



Source by Anndrea Law

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *